大齡女星就是不會老?這4個生活習慣必須開始執行啦!

大齡女星就是不會老?這4個生活習慣必須開始執行啦!

凍齡抗老是女人畢生追求的夢想,然而隨著時間的流逝,肌膚抵禦外界環境壓力的能力逐漸下降,尤其到了炙熱的夏日,使我們頻繁進出冷氣房,一天彷彿經歷了多次季節交替,肌膚缺水狀況浮現,伴隨著乾燥緊繃、紅腫敏感、乾癢脫屑的老化問題,已經是不論年齡多輕的女性,都可能會發生的輕老化現象。

採訪過許多「大齡」女星,也聽過許許多多的保養原則、方法,大概可以歸納出幾個重點,值得我們實行於生活中,如果想要肌膚、體態老得慢,這些女明星的方法真的要牢牢記住才可以。

1.除了保濕還是保濕
年輕女孩熱愛追求美白,大齡女星卻非常在乎保濕,而且這些女明星的肌膚狀況絕對不會輸給嫩妹,因為他們都說只要讓肌膚喝飽水就不會顯老,並且會有膨潤感,自然逆齡。而且她們都「非常愛喝水」,還喝溫水那一種。

2.卸妝要徹底、能不化妝就不化妝
這些女明星幾乎每天都頂著濃妝工作,臉上常常蓋著厚厚的化妝品,所以大家都十分重視卸妝與肌膚清潔,私下很多女明星都會盡量維持素顏,讓肌膚有休息的時間。

3.運動是維持年輕的關鍵
像是林心如、徐若瑄、小S、賈靜雯、賈永婕…等擁有纖細身材的女明星,都十分熱愛運動,不論是跑步、爬山、核心訓練、瑜珈、TRX、跳舞…等, 再沒時間也會擠出來去運動,除了能幫助肌膚緊實、促進血液循環,更是擁有好氣色的關鍵。

4.很在意吃進去的「食物」
雖然人人愛吃美食,但女明星們對於飲食更加講究、要求,除了盡量維持清淡外,大多數女星只吃食物、不吃加工食品,無形間減少攝取化學成分,也是降低身體的負擔。平時多補充蔬菜、水果、健康營養的食物,不會因為要減肥刻意不吃,而是挑對的食物來吃。

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大齡女星就是不會老?這4個生活習慣必須開始執行啦!.” Yahoo時尚美妝編輯群. http://yahootwstyle.tumblr.com/post/161964210316/大齡女星就是不會老這4個生活習慣必須開始執行啦#_=_.

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